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    家庭教育:良好的体育锻炼习惯让孩子终生受益

    2019-04-24

    来源:网络整理

    作者:长晓视

      ?#32423;粒?#22312;全国各地,除文化课和艺术培训之外,选择体育课的家长和孩子越来越多。在各种课外辅导班中,运动类课程几乎成为家长报班的“标配?#20445;?#28779;爆程度不亚于奥数。中国体育经济研究中心主任鲍明晓认为,体育培训业尤其是青少年体育培训近两年发展很快,从消费者也就是家长的角度来说,是出于对孩子教育的长远考虑,良好的体育锻炼习惯让孩子终生受益。

      上述现象,体现的是家长观念的转变,从重视孩子的智力培养到重视孩子的身体健康的转变。这种转变不仅能造福孩子的幼年,也会对孩子的健康发展起到关键作用。

      体育锻炼对孩子的影响是长远的,不单单能练就健康的体态,实现动作的平衡、协调、灵敏等,还能够培养孩子的生活自理能力和安全意识。我国现代幼儿教育的奠基人陈鹤琴先生认为,“健全的身体是一个人做人、做事、做学问的基础?#20445;?#24378;国必先强?#37073;?#24378;?#30452;?#20808;强身,要强身先要注意幼年的儿童?#20445;?#24188;稚园第一要注意的是儿童的健康”。

      幼儿身心要充分发展,必然?#36234;?#24247;为前提。?#27426;?#22312;体育锻炼的过程中,我们要警惕一种现象,即谨防对孩子进?#24515;?#31181;专项训练,如“坚?#20013;?#35757;练”“耐力性训练”“力量性训练”等。这种脱离孩子具体生活的专项训练是违背孩子身体发育规律的,也是没有意义的。体育锻炼应该融入在孩子的一日生活中,用多种方式来加以引导。

      一是政府要加大对体育设施的?#24230;耄?#20026;社会提供体育锻炼的氛围。生活小区可配套一些体育运动器材,增?#24188;?#38376;体育馆场的建设,引入一些体育赛事,引导全民注重体育锻炼。

      二是家长要在生活中适度引导,培养孩子对运动的兴趣。家长要以身作则,从小让孩子养成锻炼的习惯,但也不要奔着培养体育天才的目标而来。家长在闲暇?#20445;?#21487;?#28304;?#39046;孩子骑自行车、打羽毛球、跳绳、打篮球等,潜移默化地培养孩子的锻炼意识。

      三是学校要?#35789;?#24320;展体育课,科学引导学生的体育锻炼。相较于家长的“随意性”引导,学校的体育课则是专业的。体育教师的动作规范,能让孩子学会很多运动技能,激发孩子们练习的兴趣。如让孩子们学习立定跳远,以“小羚羊过河”游戏切入,让孩子学会预摆、腾空、缓冲落地等专业动作,这种有趣的情?#22330;?#19987;业动作的引领会让孩子们的体育运动更有实效。

      17?#20848;?#33521;国哲学家和启蒙思想家约翰·洛克认为,“人生幸福有一个简?#28525;?#20805;分的描述?#33322;?#20840;的心智寓于健全的身体。凡心智和身体都健全的人就不必再有什么别的奢望了;身体或心智如有一方面不健全,那么?#35789;?#24471;到了种?#30452;?#30340;东西也是枉然” 。因此,让孩子从小养成锻炼的习惯,必将使孩子受益终生。

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